EPITROCLEITIS O CODO DE GOLFISTA

¿Qué es una epitrocleitis?

¿Por qué se produce?

¿Cómo saber si tengo una epitrocleitis?

¿Qué es una epitrocleitis o codo de golfista?

La epitrocleitis, también conocida como codo de golfista, es una inflamación que tiene lugar en los tendones de la musculatura flexora de muñeca. Está localizada en la epitróclea, que es una protuberancia situada en la cara interna y distal del húmero, en la parte interna del codo.

¿Por qué se produce?

Entre las causas más frecuentes de epicondilitis se encuentran las siguientes:

  • Microtraumatismos repetitivos
  • Sobrecarga de la musculatura flexora de muñeca
  • Atrapamientos nerviosos (nervio cubital)
  • Traumatismos

¿Qué síntomas tiene una epitrocleitis?

El codo de golfista es reconocido principalmente por los siguientes síntomas:

  • Dolor localizado en la epitróclea
  • Inflamación o edema en la epitróclea
  • Dolor de inicio progresivo a excepción de traumatismos
  • Dolor en los movimientos de muñeca
  • Dolor al coger pesos con la mano del miembro afectado

¿Cuál sería mi tratamiento inicial?

Si la sintomatología encaja con las características de una epitrocleitis, lo primero que hay que hacer es analizar la actividad que se ha realizado los días anteriores por si existe algún tipo de relación. Si es así, se ha de identificar la causa e intentar evitarla. Es decir, si por ejemplo en las últimas semanas se han aumentado la carga o la intensidad de los entrenamientos de golf y aparece un ligero dolor en la región interna del codo, lo primero que tendré que hacer es disminuirlas y aumentar el descanso.

Las primeras 24-48 horas de dolor se pondrá hielo al menos 2-3 veces al día durante 8-12 minutos para frenar la inflamación. Además, se han de realizar estiramientos de la musculatura del antebrazo para que los tendones de la musculatura dañada reciban menos tensión.

Aunque la sintomatología disminuya de intensidad es recomendable la valoración por parte de un especialista para así prevenir un nuevo empeoramiento ó recaídas.


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